FITLINE, PYRAMIDIHUIJAUS? // Verkostomarkkinointi huuhaa ANTIMLM

Koti- ja myymäläjogurttien edut ja haitat: miten tehdä valinta terveyden hyväksi?

On vaikea kuvitella henkilöä, joka ei halua optimoida ruumiinsa ja ruumiinsa tilaa päivittäisellä harjoittelulla, vaan eräänlaisella taikapilleri . Ja nyt mainostajat kaikkialla tarjoavat meille käytännössä tällaisen työkalun. Se näyttää vain vieläkin vaarattomammalta.

Artikkelin sisältö

Live ovatko bakteerit vain älykäs markkinointikeike?

Koti- ja myymäläjogurttien edut ja haitat: miten tehdä valinta terveyden hyväksi?

Kuka meistä ei tavata päivittäin laktobasillien, bifidobakteerien ja immunomodulaattoreiden sisältäviä jogurttimainoksia? Näyttää siltä, ​​että vain yksi pullo tällaista maagista eliksiiria päivässä, ja nyt, olet jo kaunis nymfi, jolla on hoikka, sävyinen hahmo, litteä vatsa, täydellinen iho ja ylelliset hiukset.

Säiliöissä olevat kuvat lääketieteellisistä symboleista, käpyistä, koeputkista, mikroskoopeista ja muusta laboratoriolaitteesta lisäävät huomattavasti jo positiivista vaikutelmaa tavalliselle kadun miehelle. Ja nämä merkinnät ovat immunologien testaamia , WHO: n hyväksymiä , Maailman ravitsemusterapeuttien liiton suosittelemia lisää vaikuttaa enemmän ehdotuksellemme.

Mutta onko tavallinen juomajogurtti yhtä hyödyllistä kuin markkinoijat esittelevät meille sen toiminnot? Itse asiassa käynyt maitotuote, kuten mikä tahansa muu, on kolikon kaksi puolta. Sen päivittäisestä kulutuksesta hyötyvät paitsi haitat myös haitat. Sinun tulisi kuitenkin oppia kaikesta järjestyksessä.

Ennen kuin puhut jogurtin eduista ja vaaroista, sinun on selvitettävä, mikä tämä käynyt maitotuote on. Pohjimmiltaan jogurtti on täysmaitoa, jota on vahvistettu aloitus taikinalla. Mikro-organismien pitoisuus perustuotteessa ei saisi ylittää kynnysarvoa 107 CFU / gramma. Vain tässä tapauksessa sillä on oikeus kutsua jogurtiksi, ja vain tällä tavoin se tuo todella tiettyjä etuja kehollemme.

Koti- ja myymäläjogurttien edut ja haitat: miten tehdä valinta terveyden hyväksi?

Tämä on aloitusmikro-organismien sisältö, joka löytyy luonnonjogurtista. Ei ole mitään järkeä puhua kotitekoisen jogurtin eduista ja vaaroista, koska se on täysin näiden standardien mukainen.

Mutta muun muassa kaupoissa ja supermarketeissa myytävät modernit tuotteet on maustettu monilla makuilla, säilöntäaineilla, orgaanisilla öljyillä ja synteettisillä lisäaineilla.

Onko jogurtti terveellistä ja mitkä ovat sen arvokkaat ominaisuudet?

Kun on kyse kotitekoisen jogurtin valmistamisesta itse, varsinkin jos se on valmistettu kaikkien standardien mukaisesti, se on todellaarvokas tuote kehollemme.

Sen myönteisiin terveysvaikutuksiin sisältyy:

  • aineenvaihdunta- ja ruoansulatusprosessien normalisointi;
  • Patogeenisten mikro-organismien poistaminen ruoansulatuskanavasta (erityisesti suolistosta, josta ne imeytyvät vereen);
  • Immunostimuloiva ja immunomoduloiva vaikutus (fermentoitu maitotuotteeseen tiivistetty mikrofloora todella stimuloi suojaavia toimintoja).

Jogurtti on rikastettu fosforilla ja kalsiumilla - ilman niitä on vaikea kuvitella ihmiskehon normaalia toimintaa. 100 g luonnollista jogurttia sisältää noin 25% kalsiumin päivittäisestä arvosta sekä jopa 15% fosforin päivittäisestä arvosta.

Koti- ja myymäläjogurttien edut ja haitat: miten tehdä valinta terveyden hyväksi?

Tällainen tuote voidaan valmistaa itsenäisesti maidolla ja juurikkaalla. Mutta pidä mielessä, että on tärkeää noudattaa mittasuhteita tässä ja olla liioittelematta sitä, muuten käynnistysmikro-organismien pitoisuus ylittää kaikki mahdolliset ja käsittämättömät rajat.

Jos et halua vaivautua liikaa oikean kotitekoisen jogurtin valmistamiseen, sinun on valittava oikea maitotuote kaupasta. Ensimmäinen asia, johon kannattaa kiinnittää huomiota, on viimeinen käyttöpäivä. Jokainen järkevästi ymmärtää, että jogurttia, maustettua ja lisäksi hedelmä- tai mehupaloilla, ei voida varastoida kuukauden ajan.

Ja joitain immunologisia tuotteita säilytetään vähintään 6 kuukautta! On käymässä aivan ilmeiseksi, että tällaisen säilyvyyden voi tarjota vain todella voimakas säilöntäaine (tai niiden yhdistelmät). Tässä tapauksessa jogurtin käyttö on parhaimmillaan hyödytöntä. Pahimmillaan se on erittäin vaarallinen.

Uuden sukupolven juomajogurtit sisältävät nykyaikaisinta ja samalla vaarallisinta säilöntäainetta E1442. Itse asiassa tämä aine on valtava molekyyli, joka uutetaan maissitärkkelyksestä. Lääkärit väittävät, että juuri tämä lisäosa voi aiheuttaa haimatulehduksen - vakavimman ja peruuttamattomimman haiman taudin.

Tätä ainetta saadaan pääasiassa geneettisesti muunnetusta maissista, joka todella voimakkaasti osuu sappiteihin ja haimaan, mikä häiritsee näiden elinten työtä ja aiheuttaa vakavien patologioiden kehittymistä kroonisissa muodoissa. .

Koti- ja myymäläjogurttien edut ja haitat: miten tehdä valinta terveyden hyväksi?

Onko se riskin arvoinen? Eikö olisi parempi tehdä kotitekoista jogurttia, maustamalla se hedelmillä, kuivatuilla hedelmillä, mehuilla ja pähkinöillä maunne mukaan? Vastaus on ilmeinen.

Olkaamme samaa mieltä - aitoa jogurttia ei voida varastoida yli 7 päivään. Siksi, jos näet suuren määrän säilyvyyssarakkeessa, laita purkki takaisin tiskille. Lisäksi sinun tulee välttää tuotteita, joilla on vaihteleva nimi, kuten bioogurtti , frugurt , jogurtti jne. Näille siunauksilleTällaisilla nimillä valmistaja piilottaa pääsääntöisesti todellisen kemiallisen pommin, joka on piilotettu värikkääseen purkkiin.

Otetaan huomioon tunnetut Danone -jogurtit, jotka ovat jo kyllästyneet häiritsevään mainontaansa ja asettavat hampaat reunalle. Tiesitkö, että Euroopassa tämän tuotteen valmistajalla oli kielletty bio -etuliitteen käyttö? Näin jogurtista tuli yhtä kuuluisa ja suosittu Activia . Tosiasia on, että jogurtilla ei ole mitään tekemistä bio kanssa, mikä tarkoittaa, että valmistajalla ei ole nykyisten eurooppalaisten lakien mukaan oikeutta johtaa harhaan ostajia.

Jogurtti ja hedelmät

Koti- ja myymäläjogurttien edut ja haitat: miten tehdä valinta terveyden hyväksi?

Jotta jogurtti olisi houkuttelevampi kuin tavallinen juustomassa, sen on oltava vain herkullista. Loppujen lopuksi emme halua heitä niiden samankaltaisuudesta kefiriin tai fermentoituun paistettuun maitoon, mutta herkän hedelmäisen maun vuoksi, eikö? Erityisesti meillä on tuotteita, joissa on suuria marja- ja hedelmäpaloja, jotka eivät ilmeisesti aiheuta epäilyksiä - persikka kuin persikka, mansikka kuin mansikka, kirsikka kuin kirsikka. Mutta älä kiirehdi iloitsemaan.

Tosiasia, että hedelmissä olevat hedelmähapot eivät ole ystävällisiä fermentoivien mikro-organismien kanssa ja aiheuttavat kemiallisia reaktioita, jotka ovat terveydelle täysin epätoivottavia. Tästä syystä tuotannossa käytetään vain pakastettuja hedelmiä, jotka ovat jo kauan menettäneet arvokkaat ominaisuutensa.

Jogurtit, joissa on viljaa ja kuivattuja hedelmiä, erityisesti mysliä ja luumuja, ovat saamassa yhä enemmän suosiota. Luumuilla varustetun jogurtin etuja ei todellakaan voida kiistää (vaikkakin vain, jos perustuote on luonnollinen). Maitohappobakteerien ja aminohappojen vuorovaikutuksesta tulee todellinen ihmelääke huonosti toimiville suolistoille.

Kaikki naiset, jotka käyttävät jogurttia luumuilla, ilmoittavat ulosteen normalisoitumisesta. Mutta tämä on erittäin tärkeää niille, jotka seuraavat terveyttään. Myös mysliä tai muroja sisältävän jogurtin edut pätevät. Tosiasia on, että kokonaiset jyvät ja leseet menettävät melkein kaikki hyödylliset ominaisuudet lämpökäsittelyn aikana. Se ei ole täällä, mikä tarkoittaa, että latausannos B-vitamiineja on taattu sinulle! Lisäksi samat laktobasillit, jotka tiedät jo, edistävät sen riittävää assimilaatiota.

Koti- ja myymäläjogurttien edut ja haitat: miten tehdä valinta terveyden hyväksi?

Jotkut naiset väittävät, että optimaalinen aika käynyt maitojuoman ottamiseksi on myöhäinen ilta. Ja totuus ei ole lainkaan periaatteessa olla syömättä . Mitä jogurttia syödään yöllä - hyötyä tai haittaa? Ehdottomasti ensimmäinen! Unen aikana aineenvaihduntaprosessimme käytännössä pysähtyvät, ja hyödyllisen mikroflooran aktivoitumisesta tänä aikana tulee todellinen ihmelääke kuonan muodostumiselle ja pysähtymiselle.

Jos juot jogurttia joka ilta (taas, jos se on luonnollista), et itse huomaa, kuinka sinusta tulee iloinen ja makaatherätä, käydä vessassa joka päivä, pysyä hyvässä kunnossa koko päivän.

Itse hapanjuuri ansaitsee erityistä huomiota, koska nykyaikaiset naiset ovat ottaneet muodin kuluttaa sitä puhtaimmillaan.

Hyödyt ja haitat jogurtin aloitusviljelmää on vaikea arvioida tietämättä hyödyllisten bakteerikantojen pitoisuutta siinä, sen säilyvyysaikaa ja koostumusta. Yleensä sinun tulisi valita se samalla periaatteella kuin itse jogurtti. Ole terveellinen ja syö oikein!

Voiko tunteita oppia hallitsemaan?!

Edellinen viesti Miksi nenänielusi satuttaa?
Seuraava viesti Harjoituspikkuhousut: mitä ne ovat ja miksi niitä tarvitaan?