Miten hallita yritysostoon liittyviä riskejä? – Yrittäjän 100 oppia

Kuinka oppia hallitsemaan unelmiasi

Uni on yksi mielenkiintoisimmista ja tutkimattomimmista ilmiöistä. Joku näkee kirkkaita kuvia ja joku mustavalkoisena. Aikaisemmin ajateltiin, että uni oli yksinkertaisesti aivojen lepo. Myöhemmin Chicagon yliopiston tutkijat havaitsivat kuitenkin, että yöstä uni muuttuu aktiiviseksi prosessiksi useita minuutteja.

Oletko koskaan kuullut, että voit hallita tätä prosessia? Luuletko, että tämä idea on fantastinen? Turhaan! On käynyt ilmi, että voit oppia hallitsemaan unelmiasi. Kuinka voit hallita uniasi? Puhumme siitä tänään.

Artikkelin sisältö

Unelmien hallinta on hyödyllistä

Kuinka oppia hallitsemaan unelmiasi

Tässä tilassa ollessamme saamme paljon tietoa alitajunnaltamme. Aivot lajittelevat nämä tiedot ja muistavat hyödyllisen.

Selkeiden unelmien avulla voimme mennä minne tahansa, kokea hetkiä, joita emme voi kokea tosielämässä. Ja nämä ovat loputtomia mahdollisuuksia, koska voimme harjoitella taitoa kommunikoida ulkomaalaisen kanssa tai lujittaa auton ajamisesta saatuja tietoja. Kuvittele nyt, kuinka hyödyllistä on hoitaa uniasi.

Voitko oppia tämän?

Kuinka voit oppia hallitsemaan uniasi? Tässä on ohje:

Kuinka oppia hallitsemaan unelmiasi
  • kuinka nukahdat unesi hoitamiseksi? Ensin sinun täytyy tuntea itsesi unessa. Eli sinun täytyy tavallaan herätä siellä, ymmärtää, ettet ole hereillä;
  • sitten sinun on opittava keskittymään esineisiin tai olentoihin. Heti kun kuva alkaa hämärtyä, sinun on katsottava toista kohdetta ja palattava sitten takaisin alkuperäiseen kohteeseen. Vähitellen opit keskittymään katseesi;
  • seuraava askel on muistaa kaikki. Usein henkilö muistaa, että hän haaveili jostakin, mutta ei voi kertoa erikseen. Joten sinun on opittava;
  • heräämisen hetki on erittäin tärkeä. On tarpeen makaamaan hetkeksi, tuntea olosi - todellisuus tai unelmat;
  • muistilehtiö. Hanki itsellesi muistikirja tai muistikirja, johon kirjoitat muistiin kaiken, mitä muistat: tapahtumat, tunteet ja tunteet;
  • Muista päivän aikana tunteesi ja vertaa niitä todellisuuteen.

Unelmiesi hallinta vaatii paljon koulutusta. Kun opit tekemään yllä olevat harjoitukset oikein, siirry seuraaviin vaikeimpiin.

Kuinka hallita uniasi kotona

Jotta voit oppia käyttämään puhumattomat mahdollisuudet todella, sinun on tehtävä seuraavat harjoitukset:

  • Ennen nukahtamista aseta itsesi tiettyyn juoniin: vieraile esimerkiksi tutussa paikassa;
  • miettikää yksityiskohtaisesti mitä haluat nähdä, kenen tavata, mitä pitäisi olla lähellä. Mitä tarkemmin ajattelet sen, sitä helpompaa se on sinulle;
  • anna asennus - miksi haluat nähdä nämä kuvat;
  • kun tunnet nukahtavan, tunne itsesi siellä ja toista sitten asennus;
  • Heräämisen jälkeen sinun on muistettava kaikki.
Kuinka oppia hallitsemaan unelmiasi

Uni on hyvin salaperäinen ilmiö. Sinun on tehtävä kovasti töitä kenenkään hallitsemiseksi. Tietenkään se ei toimi ensimmäistä kertaa. Älä lannistu, sinun on yritettävä uudelleen ja uudelleen.

Kun harjoitukset ovat helppoja, voit kokeilla toista tekniikkaa. Se on paljon monimutkaisempi kuin edellinen.

Sen ydin on muuttaa tahdonvoiman avulla siellä tapahtuvaa. Eli sinun täytyy herätä, kuvitella mitä haluat muuttaa ja mennä takaisin nukkumaan. Sinun pitäisi palata samaan tilanteeseen ja muuttaa sitä.

Pelkoa taistelevat

Kun olet oppinut nämä tekniikat, voit yrittää hoitaa pelkosi. Et voi paeta pelkosi edessä. Meidän on tavattava hänet kasvokkain. Tarkasta hänet ja tutustu häneen. Yritä puhua. Parempi vielä, hanki ystäviä.

Näin pääset eroon fobioistasi:

Kuinka oppia hallitsemaan unelmiasi
  • mieti etukäteen mitä haluat nähdä, tee itsellesi määritys;
  • jos se on jo peloissasi, tuntuu siltä, ​​että se ei ole totta ja se tuntuu sinulle paremmalta;
  • löytää pelkosi, samalla kun muistat, että se on fantasiaa;
  • istua sen viereen, tottua siihen, ymmärtää, että nukut ja voit lähteä milloin tahansa;
  • puhua ja nähdä, miten asiat etenevät.

Ehkä pidät siitä hauskana, tai ehkä sinusta tulee parhaita ystäviä pelkosi kanssa. Tärkeintä on, että lakkaat pelkäämästä jotain ja tulemaan vapaammaksi.

Yritä oppia kuuntelemaan unia

Kun heräät, et mitenkään ymmärrä mitä ja miksi sinulle annettiin nämä kuvat. Tämä kaikki on kuitenkin pinnallinen analyysi. Meidän on mentävä syvemmälle.

Kuinka oppia hallitsemaan unelmiasi

Ajattele ensin kuvissa. Älä yritä puristaa kaikkea yöllä näkemääsi rationaalisiin päiväkehyksiin. Kun ajattelet yökuvia, keskity sisäisiin aistimuksiin: missä muistojen aikana tunnet olosi lämpimäksi ja missä kylmäksi ja epämukavaksi.

Muistien aikana voi syntyä muistoja, jotka eivät liity täysin yökuviin. Itse asiassa yhteys on tässä suorin, tärkeintä on kuunnella huolellisesti ajatuksiasi. Analysoi tunteitasi, kuvia ja ajatuksia muistatessasi.

hieron itseänikuuntele pohjaa, mutta vähitellen opit tekemään sen, ja sinun on paljon helpompaa ymmärtää unelmasi.

Nyt tiedät, pystytkö hallitsemaan uniasi ja miten se tehdään. Jos olet kiinnostunut tästä ajatuksesta, kokeile sitä - siitä voi tulla suosikkiharrastuksesi.

Mitä on resilienssi ja miten sitä kehitetään, Harri Gustafsberg?

Edellinen viesti Tee-se-itse-suspensio
Seuraava viesti Trombosytopenia: miten suojautua verisairauksilta?