Saulia kanavoinut John Smallman: Heräämistänne ei viivytetä

Kuinka olla aina hyvällä tuulella ja säteillä aitoa iloa?

Oletko huomannut, että hyvä tuulella on käynyt viime aikoina yhä harvemmin? Olet varmasti kyllästynyt maallisiin huoliin tai olet joutunut vaikeaan tilanteeseen, joka elämäsi tässä vaiheessa näyttää sinulle liukenematta.

Artikkelin sisältö

Onnistuneen salaisuudet

Tiedätkö planeetan onnekkaimpien ja onnellisimpien ihmisten menestyksen salaisuuden? Mitä ikinä heidän elämässään tapahtuu ja riippumatta kohtalon käänteistä, he elävät tunnuslauseen ja se menee ohi! .

Kuinka olla aina hyvällä tuulella ja säteillä aitoa iloa?

Ihmisen mieliala ei periaatteessa voi olla pysyvästi positiivinen - elämässä tapahtuu mitä tahansa, ja lisäksi kaikkein vähäisimmätkin banaliteetit voivat pilata mielialan. Ja tämä on täysin normaali reaktio terveelle, psykologisesti terveelle henkilölle. Mutta jos synkkyys, viha tai apatia vallitsevat, sinun on ehdottomasti taisteltava sitä vastaan ​​millään tavalla.

Hyvän ja iloisen tunnelman lähde löytyy sekä kulttitapahtumista että yksinkertaisista maallisista nautinnoista, joita toisinaan ei voida muistaa yksitoikkoisessa asioiden kierrossa.

Katsotaanpa vaihtoehtoja, jotka voivat tarjota sinulle ylivertaisen energiasävyn jokapäiväisessä elämässäsi.

Miksi taistella apatiaa ja surullisia ajatuksia vastaan ​​nopeasti?

Elämämme kehittyy kuin palapeli, miljoonista tapahtumista, hyvistä ja ei niin. Ja jokapäiväinen elämämme on loputon virta stressiä, huolia, pieniä valituksia ja muita loisen tuhoajia hengellisessä harmoniassa ja psykologisessa tasapainossa.

Jos henkilö ei taistele heitä vastaan ​​eikä yritä piristää itseään, hänellä on ennemmin tai myöhemmin vakavia ongelmia, kuten krooninen väsymysoireyhtymä tai masennus. Siksi, jos olet huomannut, että harmaat-mustat värit vallitsevat elämässäsi, etkä ole enää tyytyväinen tavallisiin jokapäiväisiin nautintoihin , aloita sävyttäminen omalla sielullasi mahdollisimman pian.

Resepti hyvälle tuulelle ilmaistyyliin:

Kuinka olla aina hyvällä tuulella ja säteillä aitoa iloa?
  • Päästä irti kaikista pahoista asioista, joita sinulle tapahtui edellisenä päivänä, ja kellumaan vapaasti. Sinusta tuli ikävä ja meni pieleen koko päivän? Oletko loukannut rakkaasi tai vain rakkaasi? Joku ei halunnut kritisoida röyhkeästi aivopoikkeasi, jonka kanssa olet työskennellyt väsymättä koko viime kuun? Älä ole järkyttynyt! Purista henkisesti kaikki kaunasi nyrkkiin ja heitä se ulos ikkunasta. Kerro itsellesi olkoon tämä pieni asia elämäni suurin haitta ;
  • Kävele raittiissa ilmassa. Älä koskaan ota tätä hetkeä itsestäänselvyytenä! Yritä saada mielenkiintoisia asioita pois kävelystä: tarkkaile ympärillä olevia ihmisiä, ihailla auringonlaskua, katsele talon lähellä olevassa puistossa kasvavia ihmeellisen kauniita kukkia. Ja päästäkää kaikki huonot ajatukset pois päästänne! Ota kiinni, että tämä hetki on ainutlaatuinen ja siten korvaamaton;
  • Koe liikkumisen ilo. Viisaiden mukaan liike on elämä. Ja jos sinulla on sen puute, istuen jatkuvasti pölyisessä toimistossa, ei ole ihme, että mielialasi vastaa tätä tekijää. Suorita tavalliset klassiset harjoituksesi tai tee vain kotitehtäviä, jotka vaativat sinulta fyysistä ponnistelua. Joten aloitat biokemian hyvällä tuulella, koska juuri ilohormonit syntyvät veressä nopeasti fyysisen toiminnan aikana ;
  • Auta jotakuta. Se on välttämättä perustellun omaarvon tunne, joka saa meidät usein katsomaan maailmaa eri tavalla. Se ei tee sinulle haittaa, jos haaroitat ruokaa ja annat herkkupalan kadonnaisille eläimille. Et ylikuormita, jos viet ruokaa orpokodille. Ja sinulle ei tapahdu mitään pahaa, jos vierailet vakavasti sairaiden ihmisten luona klinikalla tai sairaalassa. Muista, että antamalla muille positiivisen varauksen saat kaksinkertaisen määrän;
  • Kiitä maailmankaikkeutta ja sano henkisesti kiitos niille, joita rakastat. Varmasti jokaisen elämässä on ihmisiä, jotka ovat tehneet tai tekevät jotain hyvää meille. Mutta meidän on myös kiitettävä niitä, jotka kohtelivat meitä epärehellisesti. Loppujen lopuksi juuri ne tarjoavat meille opetuksia, jotka vahvistavat henkemme ja tekevät meistä vahvempia. Mieti, kuka haluaisit kiittää juuri nyt. Muista kaikki edut, joita muukalaiset ovat tuottaneet olentoosi. Sano henkisesti kiitos kaikesta. Mitä enemmän tällaisia ​​ihmisiä on, sitä parempi. Ja yleensä, tee säännöksi herätä joka päivä kiitollisuuden tunteella Jumalalle tai maailmankaikkeudelle kaikesta, mihin olet antelias lahja. Pystyt mietiskelemään ympäröivää kauneutta, välittämään ajatuksiasi, liikkumaan omilla jaloillasi - eikö tämä ole syy onnelle ?;
  • MerkkiJoko yllättää ketään. Odotatko miehesi töistä? Anna hänelle ilo ja ilo palata kotiin. Keksi jotain mielenkiintoista ja yllätti hänet. Anna sen, ettei se maksa sinulle mitään - loppujen lopuksi arvokas ei ole raha, vaan huomio, hoito ja halu tuoda onnea. Piirrä hauska postikortti tai juliste, tee kollaasi yhteisistä valokuvista omin käsin, tee henkilökohtainen käsityö;
  • Katso positiivinen elokuva, jossa on houkutteleva juoni ja hyvä loppu. Sen ei tarvitse olla komedia. Pikemminkin kannattaa valita elokuva, joka heijastaa elämäsi tapahtumia tällä hetkellä. Jos sinua kiusaa apatia ja energian menetys, ei ole turhaa katsella motivoivia elokuvan mestariteoksia;
  • Nukkua. Ainoa täysin ilmainen ilo elämässämme on uni. No, hyödynnä tätä! Varsinkin jos huomaat selvästi, että energian puute liittyy unen puutteeseen tai krooniseen väsymykseen;
  • Käy kauneushoitolassa tai hierontaterapeutilla. Kaikki ulkonäön muutokset edustavat suotuisaa muutosta elämässä. Miksi et päättäisi hiustenleikkauksesta, josta olet haaveillut juuri nyt? Ja jos menet hieronnalle ja teet tapat kaksi lintua yhdellä kivellä , koska tämä tuo sinulle paitsi moraalista myös fyysistä rentoutumista;
  • Ota kontrastisuihku. Positiivinen stressi (muuten, mikä on terveyden, pitkäikäisyyden ja onnellisuuden salaisuus) lämpötilan muutosten muodossa takaa, että häiritsee sinut maailman vilskeestä, tasoittaa epämiellyttäviä ajatuksia ja poistaa negatiiviset tunteet;
  • Säilytä näkökulma. Se, mikä saattaa tuntua todelliselta tragedialta tänään, voi herättää huomenna aidon hymyn. Sinun tehtäväsi on luoda itsellesi jatkuva näkökulma. Asenna itsellesi yksinkertainen totuus: elämä on kuin joki, se ei pysy paikallaan ja muuttuu jatkuvasti. Ja tämä tarkoittaa, että jos tänään on huono, huomenna on varmasti sädehän. Ei ihme, että ihmiset sanovat, että aamu on viisaampi kuin ilta ;
  • Salli itsesi syödä hyvin. Vaikka olisit tiukalla ruokavaliolla (joka voi itsessään olla merkittävä stressin lähde), anna itsesi hemmotella itseäsi suosikki ateriasi. On hienoa saada se harteillesi ja kutsua joku sitten näyttämään ruoanlaittotaitosi;
  • Tee muutos. Mikään ei parane paremmin kuin matkustaminen. Jos sinulla on mahdollisuus matkustaa ulkomaille, muista käyttää sitä. Uudet miellyttävät kokemukset tarjoavat varmasti erinomaisen tunnelman pitkäksi aikaa.

Valitettavasti positiiviset elokuvat, kävelyt ja kirjat eivät riitä hyvälle tuulelle. Loppujen lopuksi se, mitä tunnemme, on vain meissä. Ja juuri tätä ennustetta on tärkeää muuttaa aluksi, muuten kaikki ponnistelut osoittautuvat perusteettomiksi.

Maailmankuvan muuttaminen juuressa

Kuinka luoda pysyvä hyvä mieliala?

Kuinka olla aina hyvällä tuulella ja säteillä aitoa iloa?
  • Ymmärrä, että ongelmasi ovat mitä sisälläsi on. Valintamyymälän kassalla ei ole väliä, rakkaasi kukisti sinut, mikä tarkoittaa, että ongelma ei ole yleinen. Muuta tilannetta muuttamalla suhtautumistasi siihen!;
  • Hymyile ja ole ystävällinen muille. Takaisku on kova, mutta reilu. Jos kaikki ympärilläsi näyttävät olevan potentiaalisia vihollisia, ongelma ei selvästikään ole heissä;
  • Älä ripustu ongelmiin. Jos ne voidaan ratkaista, mene siihen. Jos ne ovat ratkaisemattomia, mikä on syy huolehtia niistä?;
  • Rakasta itseäsi ja älä salli negatiivisuutta elämässäsi. Hyvästi taklaan verenimijät , virvokkeet ja pessimistit. Älä anna heidän tuoda negatiivisuutta sieluusi ja asenteeseesi;
  • etsi itse. Ehkä huonoon mielentilaanne liittyy tyytymättömyys omaan toimintaanne? No, on aika tehdä se, mistä olet haaveillut koko elämäsi!

Kuinka aina olla hyvällä tuulella? Tätä varten sinun on kouluttamaan itseäsi . Muista - sinun on aina työskenneltävä onnen parissa.

Ole iloinen ja onnellinen joka päivä!

15. & 16. Gibson / Vlogmas

Edellinen viesti Epätasainen avioliitto: normaali vai poikkeama?
Seuraava viesti Mikä on eksudatiivisen katarraalisen diateesin erikoisuus?