Kuinka Ksenia Borodina laihtui?

Tähdet televisiosta, show-liiketoiminnasta, teatterista tai urheilusta ovat vertailukohde monille meistä. Seuraamme tarkasti heidän menestystään, tunnemme heidän epäonnistumiset. Ei ole vähemmän mielenkiintoista ymmärtää, miten tämä tai tuo taiteilija pystyi saamaan itsensä hyvään muotoon, päästä eroon selluliitista ja liiallisista volyymeistä vatsassa, lantiolla, vyötäröllä.

Kuinka Ksenia Borodina laihtui?

Olemme kaikki ihmiset, ja kaudet, jolloin tähti on toipunut eikä enää näytä ihanteelliselta kuvalta, tapahtuu kaikille.

Tällaiset epäonnistumiset ovat erityisen yleisiä raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen. Näiden elämän tapahtumien jälkeen Ksenia Borodina, pitkään soittaneen Dom-2-TV-projektin tunnettu isäntä, otti itsensä.

Maallinen leijona Ksyusha on aina erotettu talttuilla muodoilla ilman vihjeitä ylipainosta. Mutta raskaus ja synnytys pudottivat hänet melko tuntuvasti - tyttö sai 15 kiloa!

Tällainen vakava isku ei ole helppoa tavallisille naisille, jotka eivät työskentele televisiossa miljoonien katsojien katseen edessä. Ksyushalle oli varmasti vaikeaa, mutta hän löysi voiman taistella kauneuden puolesta ja palauttaa viettelevät muodot.

Artikkelin sisältö

parta-ruokavalio

Ei tiedetä varmasti, onko Ksyusha päässyt eroon ylimääräisestä rasvasta itsenäisesti kehitetyn menetelmän mukaisesti vai onko hän käyttänyt muodikkaan ravitsemusterapeutin neuvoja, mutta nyt ruokavaliossa on hänen nimensä. Borodinan neuvojen ansiosta voit poistaa 5-10 kiloa vain muutamassa viikossa.

Salaisuuden verho paljastui yhden monista TV-tähden haastatteluista. On käynyt ilmi, että kurkkujen ruokavalio alkuperäisessä tulkinnassa auttoi häntä palaamaan harmonian ja kauneuden polulle.

Ero Ksyushan menetelmän ja tavallisen lähestymistavan välillä on se, että päivän valikossa ei ole vain kurkkuja, vaan myös vihanneksia sekä muita vihanneksia, mutta vain puhtaasti vihreitä. Tämän lähestymistavan ansiosta seuran ruokavalio kutsuttiin leikillään klorofylliksi.

tuotteet ja Ksenia Borodinan ruokavalion edut

Jos päätät laihtua Ksenia Borodinan menetelmällä, sinun on varastoitava vihanneksia ja yrttejä, jotka sisältävät suuria määriä klorofylliä:

Kuinka Ksenia Borodina laihtui?

  • kurkut;
  • salaatti;
  • oliivit;
  • avokado;
  • pinaatti;
  • tilli;
  • persilja;
  • kaali;
  • raparperi;
  • vihreät sipulit;
  • kesäkurpitsa;
  • syvä vihreä paprika.

Nämä tuotteet, kuten amerikkalaiset tutkijat ovat todistaneet tutkimuksen aikana, myötävaikuttavat laihtumiseen mahdollisimman lyhyessä ajassa.

Ksenia muutti vain vihreää ruokavaliota ja lisäsi siihen useita positiivisia näkökohtia lajikkeen suhteen, mikä helpotti sitä rajoittavan ajanjakson ajan, mutta säilytti kunnolliset lankalinjat:

  • Aivan kuten Ksenia Borodina laihtui, haluan toistaa monille. Samalla on mukavaa, että et voi palauttaa vain hoikka hahmo, mutta et myöskään vahingoita terveyttäsi. Tämä on erityisen tärkeää, kun vieressäsi on vauva, täysin riippuvainen voimastasi ja hoidostasi. Ksyushan ruokavalio on vitamiinia vihreiden vihannesten ansiosta. Esimerkiksi vihreä paprika sisältää huomattavasti enemmän C-vitamiinia, kehoa nuorentavia fytonisideja, hyödyllistä sitruuna- ja viinihappoa kuin punainen paprika. Sama koskee muita klorofylli-ruokavalion vihanneksia.
  • Vihreän valikon upea piirre on kaikkien tuotteiden alhainen kaloripitoisuus. Kuinka Borodina laihtui? Syöminen enintään 400 kcal päivässä ja käytännössä nälkää samanaikaisesti.
  • Vihreät vihannekset voivat olla kiitollisia, koska ne saavat sinut tuntemaan itsesi kylläiseksi. Kaali, kesäkurpitsa, avokado sisältävät paljon karkeita kuituja, mutta kurkku vähentää myös täydellisesti ruokahalua. Tämä vihannes sisältää 96% vettä. Vatsassaan kurkku täyttää vatsan ja lähettää kylläisyyden signaaleja aivokeskuksiin.

Ksenia Borodinan ruokavalion haitat

Painonlaskumenetelmässä ei ole niin monia negatiivisia piirteitä kuin kuuluisa TV-juontaja. Yksi niistä on ruokavalion yksitoikkoisuus. Suurin osa tavallisista tuotteista on hylättävä, syömättä melkein vain vihanneksia ja yrttejä.

Mutta toisaalta useimmat ruokavaliot rajoittuvat ruokarajoituksiin. Xenia-järjestelmän mukainen ruoka ei saa kestää yli kaksi viikkoa, jotta se ei vahingoita terveyttä. 14 päivän jälkeen klorofylli-ruokavaliolla sinun on pidettävä vähintään 5-6 päivän tauko.

Toinen hälyttävä tosiasia on nopea laihtuminen. Lääkärit ovat toistuvasti todistaneet, että nopea laihtuminen on valtava stressi henkilölle.

Kuuntele kehoasi ja ensimmäisten epäilyttävien oireiden - heikkous, huimaus, pahoinvointi - yhteydessä pidä yhden päivän tauko tai pidä vielä pidempi tauko. Sinun on kerrottava ruokavaliosta jonkin aikaa, vaikka kilogrammat haihtuvat liian nopeasti.

Ksenia Borodinan päivittäinen menu

Kuinka Ksenia Borodina laihtui? Missä määrin hän söi vihanneksia, mitä hän söi vihreiden lisäksi?

Tässä on seuran päivittäinen valikko:

Kuinka Ksenia Borodina laihtui?

  • syö aamiaiseksi 3 tuoretta kurkkua, joissa on 2 ruis krutonia (kaksi palaa paahdettua ruisleipää tai kolme tai neljä viljaleipää voidaan korvata)
  • musta tai vihreä tee voidaan valmistaa nestemäisenä, luonnollisesti sokeritonta tai hiilihapotonta kivennäisvettä;
  • keitä vihanneksia lounaaksikeitto, sen ainesosat ovat kaikki vihreät vihannekset, joissa on paljon klorofylliä; on sallittua valita erilaisia ​​ainesosia, kokeilla yhdistelmiä ja sekoittaa yrttejä ja vihanneksia sopivissa suhteissa; lisää suolaa maun mukaan;
  • Valmista illalla salaatti kolmesta keskipitkästä tai neljästä pienestä kurkusta, pilko yrtit ja mausta rkl oliiviöljyä;
  • voit aika ajoin korvata kurkut kaalilla (noin 200 g), vihreällä pippurilla (3-4 kpl) tai avokadolla (2 kpl);
  • Vaihtoehtona salaatille ovat yksittäiset vihannekset samoissa määrissä - 4 kurkkua, 200 g kaalia, 4 vihreää paprikaa tai 2 avokadoa;
  • salaatin ainesosat voivat olla tilliä, persiljaa, vihreää sipulia, salaattia, pinaattia, selleriä, retiisiä tai punajuurta;
  • Illalliseksi voit juoda puhdasta vettä tai mustaa teetä ilman lisättyä sokeria.

Ksyusha Borodinan vihreä ruokavalio on loistava tapa toipua vaikeasta raskaudesta ja synnytyksestä.

Lyhyessä ajassa, vain rajoittamalla itseäsi tuotteiden valinnassa, voit päästä eroon ei-toivotusta kehon rasvasta.

Edellinen viesti Halpa vedon hajuvesi - mitkä ovat tällaisen hajuveden edut ja haitat?
Seuraava viesti Kuinka päästä eroon pölystä huoneistossa?