Onko ketogeeninen ruokavalio paras painonhallintakeino?

Ruokavalion säännöt mahahaavoille

Peptinen haava on vika, joka esiintyy mahalaukun limakalvolla. Joissakin tapauksissa vaurio koskee myös taustalla olevia lihaskerroksia. Jos mahahaavaa ei hoideta, tauti tuo omistajalle ajoittain pahentuneita ongelmia ja kipuja. Ajan myötä haava leviää syvälle lihaskudokseen, jota seuraa mahalaukun rei'itys.

Taudille on tunnusomaista se, että yksi tärkeimmistä hoidon komponenteista on oikea ruokavalio mahahaavoille.

Artikkelin sisältö

Säälimättömät tilastot

Tilastot tietävät kaiken. Mukaan lukien niiden ihmisten määrä, joilla oli haava endoskooppisen tutkimuksen aikana.

Ruokavalion säännöt mahahaavoille

Maamme suurissa kaupungeissa tätä tautia sairastavien ihmisten määrä on 12%. Maakunnassa tapausten prosenttiosuus on pienempi - noin 6%. Lisäksi tilastot osoittavat, että taudista kärsivien ikä laskee.

Jos aiemmin uskottiin, että mahahaavasta kärsii pääasiassa toisen vuosipuoliskon ihmiset, nyt haavaumat diagnosoidaan yhä useammin hyvin nuorilla ihmisillä: yli kolmanneksella sairaista sairaus diagnosoitiin murrosiässä. Viime vuosisadan 70-luvun lopulla lasten haavaumat eristettiin.

90-luvun puoliväliin mennessä lähes 7% alle 12-vuotiaista koululaisista kärsii tästä taudista. Tällaiset ovat surulliset luvut.

Miksi haava esiintyy

Vanhoina aikoina mahahaavan pääasiallisena syynä pidettiin epäterveellistä ruokavaliota, tupakointia, alkoholin väärinkäyttöä ja hermoja. Viimeaikaiset tutkijoiden tutkimukset ovat paljastaneet todellisen syyllisen vikojen esiintymiseen mahalaukun ja pohjukaissuolen limakalvossa 38 prosentissa tapauksista.

Ruokavalion säännöt mahahaavoille

Tämä on Helicobacter pylori -mikrobi.

Paha Helicobacter tuntuu hyvältä mahalaukun happamassa ympäristössä. Mutta ne, jotka väittivät, että haavauman syy on hermoissa, ovat oikeassa. Terveellisen ruokavalion avulla tautia ei todennäköisesti esiinny.

Mikrobilla ei ole mahdollisuutta, jos emme ärsytä mahalaukun limakalvoa karkealla ruoalla (äitini puhui aina kuivan ruoan syömisen haitasta), suurella määrällä mausteista, hapan, suolaista ja mausteista ruokaa, muffineja, savustettua lihaa, pikaruokaa, puolivalmisteita.

Emme lisää hapon tuotantoa tupakoimalla ja juomalla alkoholia, hallitsemattomia lääkkeitä. Ja mikä tärkeintä, emme kuulu masennukseen, ahdistukseen, älä hermostu emmekä kärsi stressistä.

Siksi maakuntatoverimme ovat kahdestija he kärsivät vähemmän haavaumista - he syövät asianmukaisemmin, koska ne ovat sivilisaation hyötyjen takia McDonald'sin muodossa, ja ne ovat vähemmän alttiita stressille. Ja edes alkoholilla, jonka sanotaan kuluttavan enemmän maakunnissa, ei ole niin suurta vaikutusta.

Jos olet itse vihollinen ja et voi kieltäytyä soodasta ja hampurilaisesta, niin kun gastroenterologi sanoo, että sinulla on haava, sinun on pakko siirtyä soseutettuihin kasvikeittoihin ja maitopuuroon.

Terveellinen ruokavalio - ehkäisy ja lääkitys

Sairaus on helpompi estää kuin parantaa. Väärät ruokavaliot aiheuttavat mahalaukun sairauden, ja sen hoitoon tarvitaan erityinen ruokavalio, joka on tarkoitettu mahalaukun ja pohjukaissuolihaavan hoitoon.

Ruokavalion säännöt mahahaavoille

Kaikki ruoat, jotka vahingoittavat sairautta vatsaa mekaanisesti, termisesti tai kemiallisesti, tulisi sulkea ehdottomasti valikosta. Et voi syödä ruokaa, joka aiheuttaa mahalaukun mehujen lisääntyneen erottamisen: rikkaat liemet, paistetut, savustetut, rasvat, mausteiset, peitatut ja suolatut. Muista sulkea pois päivittäisestä ruokavaliosta runsaasti kuitupitoisia ruokia.

Älä syö rypäleitä, herukoita, hedelmiä, joilla on karkea iho.

Et voi syödä voileipiä: syömäsi ruoka on sose tai nestemäisen puuron, soufflen muodossa. Ateriat tulisi tehdä useammin: päivittäisen ruokajärjestelmän on oltava osittainen, ja aterioiden välinen tauko on enintään neljä tuntia - 5-7 kertaa päivässä.

Keittäminen - kiehuminen tai höyrytys. Valmis astia murskataan viskoosiksi puuroksi. Mahalaukun gastriitin ruokavaliossa otetaan huomioon kaikki yllä olevat säännöt.

Ja nyt tarkastellaan ruokavalion muodostavien elintarvikkeiden luetteloa mahahaavojen hoidossa:

Ruokavalion säännöt mahahaavoille
  • Sose-, kermakeitot, maitokeitot, vihanneskeitot, joissa on täysin keitetyt ja jauhetut viljat (poissuljetaan seuraavia viljalajeja: helmiohra, hirssi, maissijauho)
  • Meijerituotteet: happamattomat kefirit, luonnonjogurtit, juustomassa, vähärasvainen raejuusto, maito;

Nestemäinen puuro:

  • Keitetyt tai höyrytetyt, rasvattomasta lihasta valmistetut soseet: vasikanliha, kalkkuna, sianliha, kana;
  • höyrytä kotloituja tai keitettyjä lihapullia vähärasvaisesta kalasta;
  • Keitetyt munat, höyrytetyt munakas;
  • Kasvissoseet: perunoista, porkkanoista, kukkakaalista, punajuurista, keitetyt tai höyrytetyt, soufflen tai soseen muodossa;

Pari reseptiä ruokavaliotaulukkoon

Jotta saisimme paremman käsityksen siitä, mitä saa syödä ja mistä on parempi pidättäytyä, annamme esimerkkinä likimääräisen valikon, yhden päivän lääkärin määräämästä ruokavaliosta gastriittiin ja mahahaavaan.

Mitä valmistamme aamiaiseksi aamulla:

Ruokavalion säännöt mahahaavoille
  • Herkulean puuro, soseutettu;
  • munasouffle;
  • tee, maito;

Välipala lounaalla:

  • hyytelö hedelmät ja marjat;
  • bagel eilisen leivonnaisia;

Ruokavalion lounas:

  • kermainen porkkanakeitto krutonkeilla;
  • kalan lihapullia, perunamuusia ja porkkanaa;

Illallinen:

  • keitetty liha, perunamuusia;

Illallisen jälkeen, ennen nukkumaanmenoa:

  • Vareniki.
Ruokavalion säännöt mahahaavoille

Samalla ravinnolla on merkitystä sinulle, jos sinulle määrätään ruokavalio, jolla on lisääntynyt mahahapon happo, ja ruokavalio, jossa on mahalaukun eroosiota. Useiden tuotteiden kulutusta koskevat rajoitukset perustuvat näissä tapauksissa samoihin ruokavaliosääntöihin.

Ruokakäsitys on erilainen kaikilla ihmisillä, joten sinun on neuvoteltava lääkärisi kanssa, jotta gastriitin ja mahahaavan ruokavalio voidaan muotoilla oikein. Ja onnistuneen hoidon pääsääntö: ei ruokavapautta ja häiriöitä.

Jos olet jo tuonut itsesi haavaan, syö sitten kasvissekoitetta, niin kauan kuin lääkäri on määrännyt. Ruokavalion rikkominen on täynnä taudin uusiutumista.

Mitä syön päivässä? Ketogeeninen pätkäpaasto 🌶🌶

Edellinen viesti Maailman keittiöt - Kokkien salaisuudet
Seuraava viesti Herkullinen ruokalaji, joka on valmistettu saatavilla olevista ainesosista: reseptejä vihanneksilla täytettyihin munakoisoihin